Streso valdymo kursai gruodžio 7-10 dienomis

November 1, 2015

Išsekino mokslai? Sunkiai sekasi kontroliuoti pyktį ir emocijas? Esi kaip nesavas po blogos žinios pranešimo ar paciento mirties? Jautiesi perdegęs? Atrodo, jog niekam nėra laiko? Tai būsenos, gerai pažįstamos kiekvienam šiuolaikiniam medikui. Tačiau viskam yra sprendimas!

 

šsekino mokslai? Sunkiai sekasi kontroliuoti pyktį ir emocijas? Esi kaip nesavas po blogos žinios pranešimo ar paciento mirties? Jautiesi perdegęs? Atrodo, jog niekam nėra laiko?

Tai būsenos, gerai pažįstamos kiekvienam šiuolaikiniam medikui. Tačiau viskam yra sprendimas!

 

Gruodžio 7-10 dienomis organizuojami Gyvenimo meno (http://www.artofliving.org/lt-lt) streso valdymo kursai žmonėms, dirbantiems ar besimokantiems sveikatos apsaugos srityje. Tai pragmatiškas ir įrodymais pagįstas metodas, paremtas fiziniais pratimais, kvėpavimo technikomis ir meditacija be gilių filosofinių ar religinių samprotavimų. Kurso dalyviai išmoksta praktinių būdų, leidžiančių per trumpą laiką atstatyti fizinę ir emocinę pusiausvyrą.

 

Kursą sudaro 4 užsiėmimai iš eilės po 2,5 valandos. Užsiėmimų pradžia 17.00. Vieta -  Savanorių pr. 363-402, Kaunas. Visų mokymų kaina – 30 eurų.

 

Kursai prasidės valandos trukmės nemokamu įvadiniu užsiėmimu.

 

Mokymų praktinę dalį sudaro: fiziniai tempimo ir atsipalaidavimo pratimai, specialūs kvėpavimo pratimai ir meditacijos (gilus proto atpalaidavimas).

 

Kursų Teorinės dalies temos:

  • proto veikimo dėsniai

  • streso apibrėžimas ir jo valdymo būdai

  • sąmoningumo reikšmė

  • energijos kiekio ir sąmoningumo sąntykis

  • atsakomybė – sąmoningumo išraiška

  • situacijų, savęs ir aplinkinių priėmimas.

 

Registruotis į kursus galite čia

Iki susitikimo! 

 

P.S. Sąrašas su mokslinių žurnalų publikacijomis apie šių ir kitų kursų efektyvumą: http://aolresearch.org/published_research.html

Please reload

Featured Posts

Dėl medicinos darbuotojų poreikio prognozavimo modelio

September 5, 2019

1/6
Please reload

Naujausi
Please reload

Raktiniai žodžiai
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2019 Jaunųjų gydytojų asociacija

SEKITE MUS:

  • w-facebook